Nourrir ses reins avec la soupe de sésame noir En cette saison chez nous pluvieuse, où les gouttes frappent aux fenêtres, où enflent les rivières tandis que nos champs et chemins s'inondent, nous travaillons en ce moment NOS REINS... Organes d'hiv... Ayurvédique Immunité Kapha MTC Pitta Recettes Système Nerveux Tridoṣa Vāta 6 févr. 2026
Stress, fatigue, carences : la graine d’ortie, un miraculeux adaptogène local… Article initialement publié le 20/08/2025 Nous connaissons tous l’ortie pour sa feuille, ne serait-ce que parce que nous avons appris, et ce souvent dès l’enfance !, à nous en méfier (première plante ... Dame Nature Immunité Plantes sauvages Système Nerveux 13 janv. 2026
Shankha mudrā, le geste de la conque Article initialement publié le 07/07/2025 Lors de notre premier atelier d’été cette année, je vous ai proposé śaṇkha mudrā, le geste de la conque… Cette conque, c’est le coquillage dans lequel on souf... Détox Mudrās Pitta Système Nerveux Tridoṣa 13 janv. 2026
Qui est Patañjali, le fabuleux auteur des Yoga Sūtras ? Article initialement publié le 07/04/2024 Ce lundi de Pâques était aussi cette année pour les yogis (2024), Patañjali Jayantī, « l’anniversaire » du grand sage Patañjali, l’auteur des Yoga Sūtras (ou ... Mythologie Philosophie Sanskrit Yoga Sūtras 13 janv. 2026
Kitchari : la surprenante et versatile recette détox de l’Āyurveda Article initialement publié le 17/03/2024 Ah ! depuis le temps que je vous promets de vous remettre cette recette en ligne, la voici ! La recette du Kitchari (Khicṛī, khtchdi, kicheree, Kitchadi… – dî... Ayurvédique Détox Immunité MTC Nerf vague Recettes Tridoṣa Vāta 13 janv. 2026
Salutation au soleil (ou pas…) : comment transiter du "chien-tête-en-bas" à la posture équestre ? Article initialement publié le 20/01/2024 À la faveur de Makara Saṇkrānti, le « solstice védique » si vous voulez, nous avons pratiqué cette semaine, une séance pour honorer la remontée de notre astre... Enchaînement Hatha Posture(s) Pratique Sanskrit Yoga postural Āsanas 13 janv. 2026
Yoga Sūtras : les 9 obstacles à la pratique du yoga Article initialement publié le 15/10/2023 Dans le cadre de nos cours autour du sympathique 😊 (nous sommes tous finalement d’accord sur ce terme…) Dieu-indien-éléphant-Gaṇeśa, nous nous sommes arrêtés ... Abhyāsa Bouddhisme Immunité Mudrās Mythologie Pratique Sanskrit Yoga Sūtras 13 janv. 2026
Mythologie : à la rencontre de Ganesha Article initialement publié le 23/09/2023 Quoi que l’on commence en Inde, que ce soit un voyage, un projet, un livre, un nouveau travail, la construction d’une maison, ici un article, il convient touj... Mudrās Mythologie Sanskrit 13 janv. 2026
Bhramara mudrā, une gestuelle anti-allergies de printemps (et autres…) Article initialement publié le 21/05/2023 C’est la saison des pollens… Alors pour ceux et celles d’entre-vous qui venez au yoga ces temps-ci avec les yeux rouges et gonflés et des munitions de mouchoi... Dame Nature Immunité Mudrās Nerf vague Système Nerveux Tridoṣa 13 janv. 2026
Comment faire son lait d’or (ou golden milk) maison ? Article initialement publié le 22/01/2023 Je me trompe peut-être, mais voici une boisson (« la boisson des yogis », dit-on parfois…) qui me semble un peu passée de mode… et c’est bien dommage car elle... Ayurvédique Détox Immunité Recettes Sanskrit Système Nerveux Tridoṣa 13 janv. 2026
Tuto pour châle de méditation Article initialement publié le 22/12/2022 Il fait tellement froid ces derniers jours, que je trouve le moment bienvenu pour repartager ici avec vous le tuto de mon châle de méditation. Oh, ni plus ni ... Fibres naturelles Tuto 13 janv. 2026
Pratique : comment bien choisir son tapis de yoga ? Article initialement publié le 04/10/2022 Très sincèrement, je pensais bien avoir trouvé « chaussure à mon pied » depuis longtemps en la matière, et ne pas avoir à me recoller à cette insoluble tâche ... Au tapis et dans la vie Essentiels accessoires Fibres naturelles Pratique 13 janv. 2026