Nourrir ses reins avec la soupe de sésame noir En cette saison chez nous pluvieuse, où les gouttes frappent aux fenêtres, où enflent les rivières tandis que nos champs et chemins s'inondent, nous travaillons en ce moment NOS REINS... Organes d'hiv... Ayurvédique Immunité Kapha MTC Pitta Recettes Système Nerveux Tridoṣa Vāta 6 févr. 2026
Stress, fatigue, carences : la graine d’ortie, un miraculeux adaptogène local… Article initialement publié le 20/08/2025 Nous connaissons tous l’ortie pour sa feuille, ne serait-ce que parce que nous avons appris, et ce souvent dès l’enfance !, à nous en méfier (première plante ... Dame Nature Immunité Plantes sauvages Système Nerveux 13 janv. 2026
Shankha mudrā, le geste de la conque Article initialement publié le 07/07/2025 Lors de notre premier atelier d’été cette année, je vous ai proposé śaṇkha mudrā, le geste de la conque… Cette conque, c’est le coquillage dans lequel on souf... Détox Mudrās Pitta Système Nerveux Tridoṣa 13 janv. 2026
Bhramara mudrā, une gestuelle anti-allergies de printemps (et autres…) Article initialement publié le 21/05/2023 C’est la saison des pollens… Alors pour ceux et celles d’entre-vous qui venez au yoga ces temps-ci avec les yeux rouges et gonflés et des munitions de mouchoi... Dame Nature Immunité Mudrās Nerf vague Système Nerveux Tridoṣa 13 janv. 2026
Comment faire son lait d’or (ou golden milk) maison ? Article initialement publié le 22/01/2023 Je me trompe peut-être, mais voici une boisson (« la boisson des yogis », dit-on parfois…) qui me semble un peu passée de mode… et c’est bien dommage car elle... Ayurvédique Détox Immunité Recettes Sanskrit Système Nerveux Tridoṣa 13 janv. 2026
Kūrmāsana : les enseignements inattendus d’une "séance de tortue" ! Article initialement publié le 12/06/2022 Il y a quelques semaines, pour illustrer ce que l’on appelle Pratyāhāra en yoga, disons, pour tout résumer en une seule phrase : « le retrait du mental de la ... Bouddhisme Philosophie Posture(s) Sanskrit Système Nerveux Yoga Sūtras Āsanas 13 janv. 2026
Cultiver la compassion, un remède pour le monde… Article initialement publié le 02/11/2021 Si nous comprenons véritablement, non pas avec le filtre de notre intellect mais j’allais dire, avec l’intelligence de notre coeur, que yoga veut dire UNION, ... Bouddhisme Mudrās Nerf vague Philosophie Relaxation Respiration Sanskrit Système Nerveux Āsanas 13 janv. 2026
21 manières d’activer le nerf vague pour se dé-stresser Article initialement publié le 17/06/2021 On connaissait déjà (du moins d’expression…) le « nerf de la guerre »… Mais celui-ci, bien réel, anatomique, dont je vous parle dans cet article et mes derniè... Anatomie Immunité Nerf vague Relaxation Respiration Système Nerveux 13 janv. 2026
Pourquoi Pure Shānti ? Article initialement publié le 28/02/2021 Hmmmmm… À cette question je pourrais répondre à la manière de ma fille lorsqu'elle était encore petite et s’apprêtait à entrer en maternelle. Raccrochant le t... Sanskrit Système Nerveux 11 janv. 2026