Stress, fatigue, carences : la graine d’ortie, un miraculeux adaptogène local… Article initialement publié le 20/08/2025 Nous connaissons tous l’ortie pour sa feuille, ne serait-ce que parce que nous avons appris, et ce souvent dès l’enfance !, à nous en méfier (première plante ... Dame Nature Immunité Plantes sauvages Système Nerveux 13 janv. 2026
Kitchari : la surprenante et versatile recette détox de l’Āyurveda Article initialement publié le 17/03/2024 Ah ! depuis le temps que je vous promets de vous remettre cette recette en ligne, la voici ! La recette du Kitchari (Khicṛī, khtchdi, kicheree, Kitchadi… – dî... Ayurvédique Détox Immunité MTC Nerf vague Recettes Tridoṣa Vāta 13 janv. 2026
Yoga Sūtras : les 9 obstacles à la pratique du yoga Article initialement publié le 15/10/2023 Dans le cadre de nos cours autour du sympathique 😊 (nous sommes tous finalement d’accord sur ce terme…) Dieu-indien-éléphant-Gaṇeśa, nous nous sommes arrêtés ... Abhyāsa Bouddhisme Immunité Mudrās Mythologie Pratique Sanskrit Yoga Sūtras 13 janv. 2026
Bhramara mudrā, une gestuelle anti-allergies de printemps (et autres…) Article initialement publié le 21/05/2023 C’est la saison des pollens… Alors pour ceux et celles d’entre-vous qui venez au yoga ces temps-ci avec les yeux rouges et gonflés et des munitions de mouchoi... Dame Nature Immunité Mudrās Nerf vague Système Nerveux Tridoṣa 13 janv. 2026
Comment faire son lait d’or (ou golden milk) maison ? Article initialement publié le 22/01/2023 Je me trompe peut-être, mais voici une boisson (« la boisson des yogis », dit-on parfois…) qui me semble un peu passée de mode… et c’est bien dommage car elle... Ayurvédique Détox Immunité Recettes Sanskrit Système Nerveux Tridoṣa 13 janv. 2026
Comment faire son sirop de sureau pour l’hiver ? Article initialement publié le 13/09/2021 J’avais coutume, pour la vitamine C, d’acheter du jus d’argousier bio (très efficace d’ailleurs) en magasin. Mais en prévision cette année des éventuels maux ... Dame Nature Immunité Plantes sauvages 13 janv. 2026
21 manières d’activer le nerf vague pour se dé-stresser Article initialement publié le 17/06/2021 On connaissait déjà (du moins d’expression…) le « nerf de la guerre »… Mais celui-ci, bien réel, anatomique, dont je vous parle dans cet article et mes derniè... Anatomie Immunité Nerf vague Relaxation Respiration Système Nerveux 13 janv. 2026
Comment faire son Ghee (ou beurre clarifié) maison ? Article initialement publié le 14/06/2021 De « l’or liquide »… C’est ce que l’on dit du Ghee en Inde, où il fait assez chaud toute l’année pour que le beurre ne solidifie pas à température ambiante… L... Ayurvédique Immunité Recettes Sanskrit 13 janv. 2026